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L'alimentation cétogène associée au jeûne intermittent va vous donner des résultats incroyables !
Description
Josey Arsenault, fondatrice de l’Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d’hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ?
Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l’alimentation cétogène associée au jeûne intermittent.
Pour vous guider, elle s’est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni. Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil.
Votre corps va se transformer et votre vie aussi !
Vous découvrirez :
- La véritable raison de votre surpoids
- Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie
- Comment introduire le jeûne intermittent
- Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité
- Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle
- + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir
"Ma Vie Keto" n’est pas seulement un livre,
c’est une révolution dans votre assiette et dans votre vie.
A propos de l'auteur
Josey Arsenault est une animatrice radio québécoise qui est devenue la coach kéto n°1 au Québec. Elle a fondé l’Académie du kéto qui propose un programme de coaching en ligne « Ma Vie kéto ». Le succès de ce programme est dû à son efficacité, au capital sympathie de Josey et au groupe Facebook d’entraide (groupe privé) qui permet à chaque participant de se sentir épaulé, soutenu, encouragé.
Magali Walkowicz est diplômée en diététique et en philosophie. Actuellement diététicienne –nutritionniste en cabinet libéral dans la région sud de Toulouse (à Roquettes), elle est également journaliste pour divers magazines spécialisés. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire.
Retrouvez-la sur son blog "Ma it-list diététique".
Thomas Guarinoni est franco-canadien. Il est infirmier clinicien en rôle élargi, praticien en médecine chinoise et acupuncteur. Spécialiste des alimentations faibles en glucides, il a été certifié par l’American Nutrition Association (formé entre autres par le Dr Jason Fung et le Dr Thomas Seyfried (PhD)) et par l’institut de formation de la fondation Tim Noakes. À ce jour, il a accompagné plus de 6000 patients dans leur réduction thérapeutique des glucides.
Caractéristiques
Livre numérique
| Format | EPUB |
| ISBN | 978-2-36549-774-9 |
Livre broché
| Parution | 10 janvier 2024 |
| Broché | 192 pages |
| Editeur | Thierry Souccar Editions |
| Collection | Guides pratiques |
| Langue | Français |
| ISBN | 978-2-36549-773-2 |
| Format | 19 x 23 cm |
| Format | 19 x 23 |
| Editeur | Thierry souccar Editions |
| ISBN | 978-2-36549-773-2 |
| Broché | 192 pages |
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